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Sommermenü: Erdbeer-Minz-Bowle

Zubereitung

Die Erdbeeren abspülen und die Blätter entfernen. Die Minzblätter abspülen. Beides mit

Mineralwasser und Wein auffüllen und abgedeckt für 3 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen. In

hohe Gläser füllen und je eine Erdbeere an den Glasrand stecken.

Erdbeer_Minze_Bowle.pdf

Nährwert-Angaben pro Person

BezeichnungWert
Energie (kcal)104 kcal
Energie (kJ)437 kJ
Fett400 mg
Kohlenhydrate5,6 g
BE0,5 BE
Eiweiß1 g
ß-Carotin17 μg
Vitamin D (Calciferol)0 g
Gesamte Folsäure44 μg
Ballaststoffe2 g
Cholesterin0 g
Harnsäure21 mg
Gesättigte Fettsäuren31 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren61 mg
Eicosatetraen-, Arachidonsäure0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren230 mg
n-3-Fettsäuren101 mg
n-6-Fettsäuren129 mg