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Sommermenü: Erdbeer-Minz-Bowle

Zubereitung

Die Erdbeeren abspülen und die Blätter entfernen. Die Minzblätter abspülen. Beides mit

Mineralwasser und Wein auffüllen und abgedeckt für 3 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen. In

hohe Gläser füllen und je eine Erdbeere an den Glasrand stecken.

Erdbeer_Minze_Bowle.pdf

Nährwert-Angaben pro Person

Bezeichnung Wert
Energie (kcal) 104 kcal
Energie (kJ) 437 kJ
Fett 400 mg
Kohlenhydrate 5,6 g
BE 0,5 BE
Eiweiß 1 g
ß-Carotin 17 μg
Vitamin D (Calciferol) 0 g
Gesamte Folsäure 44 μg
Ballaststoffe 2 g
Cholesterin 0 g
Harnsäure 21 mg
Gesättigte Fettsäuren 31 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 61 mg
Eicosatetraen-, Arachidonsäure 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 230 mg
n-3-Fettsäuren 101 mg
n-6-Fettsäuren 129 mg