zur Hauptnavigation springen zum Inhalt springen

Erdbeershake

Zubereitung

Erdbeeren waschen und vom Grün befreien. Alle Zutaten pürieren. Mit Limettensaft und Stevia abschmecken auf Gläser verteilen. Mit Beeren verzieren. Gekühlt serviert schmeckt der Shake besonders gut!

Erdbeershake.pdf

Nährwert-Angaben pro Person

Bezeichnung Wert
Energie (kcal) 111 kcal
Fett 2,8 g
Kohlenhydrate 9,4 g
BE 0,5 BE
Eiweiß 8,6 g
Ballaststoffe 2,4 g
Cholesterin 4 mg
Harnsäure 35 mg
Gesättigte Fettsäuren 0,8 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,6 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,9 g
n-3-Fettsäuren 0,3 g
n-6-Fettsäuren 0,6 g