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Gesunde und leckere Pausensnacks für Kita, Schule und Betrieb

Eine gesunde Ernährung kann zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes beitragen. Viele gesunde Pausensnacks lassen sich mit geringem Aufwand vorbereiten.

Empfehlenswerte Zwischenmahlzeiten für Kita, Schule oder Betrieb enthalten u. a. Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und Milchprodukte. Durch Vitamine, Mineralien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Calcium sättigen sie lange und versorgen den Körper mit wichtigen Nährstoffen. Zudem sollten Kinder und Erwachsene ausreichend trinken, wobei die Getränke frei von Zucker und Koffein sein sollten.

Die Deutsche Herzstiftung gibt in einer neuen Broschüre mit dem Titel „Herzgesundes Pausenbrot“ viele Tipps rund um die Pausenverpflegung. Die Borschüre kann kostenlos bei der Deutschen Herzstiftung bezogen werden – telefonisch unter 069.955128400 oder per E-Mail unter bestellung(at)herzstiftung.de.

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